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由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异 事实上，不同生理 节奏使睡眠出现两种情况，即 夜猫子 和 百灵鸟。 中文名 失眠 外文名 sleeplessness 别称维持睡眠障碍 分类 轻、中、重 中医 中医药膳疗法效果较好. 失眠 英文 SLEEPLESSNESS 即睡眠失常。 专家说失眠在 内经 中称为 目不瞑 、 不得眠 、 不得卧 ，并认为失眠原因主要有两种 一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧 二是气血阴阳失和，使人不能入寐。 南 朝 宋 刘义庆 世说新语 赏誉 王丞相 招 祖约 夜语，至晓不眠。 姚雪垠 长夜 一 正因为他想得太多，晚上不是失眠便是被噩梦缠绕。 拼音 失眠 SHī MIáN [INSOMNIA]. 失眠 英文: INSOMNIA 通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。 提倡 五脏皆有不寐 的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治 体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。 3、从昼夜节律论治 人体 的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠 觉醒节律紊乱的结果。 睡眠潜入期 入睡 时 间超过30分钟.
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